Yoghurt Bowl met Fruit: Ontdek Gezonde Variaties!
Een heerlijke en gezonde yoghurt bowl met vers fruit, perfect voor een voedzaam ontbijt of snack.
- Prep Time: 10 minuten
- Cook Time: 0 minuten
- Total Time: 10 minuten
- Yield: 1 portie 1x
- Category: Ontbijt
- Method: Geen koken
- Cuisine: Gezond
- Diet: Vegan
Ingredients
Scale
- 200g Griekse yoghurt
- 100g gemengd fruit (bessen, banaan, appel)
- 30g granola
- 1 eetlepel honing
- 1 eetlepel chiazaad
Instructions
- Neem een kom en voeg de Griekse yoghurt toe.
- Snijd het fruit in kleine stukjes en voeg dit toe aan de yoghurt.
- Strooi de granola over het fruit en de yoghurt.
- Voeg de honing en chiazaad toe voor extra smaak en voedingsstoffen.
- Meng alles goed door elkaar en serveer direct.
Notes
- Je kunt elk soort fruit gebruiken dat je lekker vindt.
- Voor een veganistische optie, vervang de Griekse yoghurt door plantaardige yoghurt.
- Granola kan worden vervangen door noten of zaden voor extra crunch.
Nutrition
- Serving Size: 1 bowl
- Calories: 350
- Sugar: 20g
- Sodium: 50mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 3g
- Unsaturated Fat: 7g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 50g
- Fiber: 5g
- Protein: 15g
- Cholesterol: 10mg