Wraps uit de oven met pittige kip en gesmolten kaas: Probeer deze onweerstaanbare maaltijd!
Heerlijke wraps uit de oven gevuld met pittige kip en gesmolten kaas, perfect voor een snelle en smakelijke maaltijd.
- Prep Time: 15 minuten
- Cook Time: 20 minuten
- Total Time: 35 minuten
- Yield: 4 porties 1x
- Category: Hoofdgerecht
- Method: Oven
- Cuisine: Mexicaans
- Diet: Gluten Free
Ingredients
Scale
- 4 grote tortilla wraps
- 500g kipfilet, in blokjes
- 1 eetlepel olijfolie
- 1 theelepel paprikapoeder
- 1 theelepel cayennepeper
- 200g geraspte kaas
- 1 rode paprika, in blokjes
- 1 ui, gesnipperd
- zout en peper naar smaak
Instructions
- Verwarm de oven voor op 200°C.
- Verhit de olijfolie in een pan en bak de ui en paprika tot ze zacht zijn.
- Voeg de kipblokjes toe en breng op smaak met paprikapoeder, cayennepeper, zout en peper. Bak tot de kip gaar is.
- Neem een tortilla wrap en vul deze met het kipmengsel en geraspte kaas.
- Rol de wraps op en leg ze in een ovenschaal.
- Bestrooi de bovenkant met extra geraspte kaas.
- Bak de wraps in de oven gedurende 15-20 minuten, of tot de kaas gesmolten en goudbruin is.
- Serveer warm en geniet!
Notes
- Je kunt de hoeveelheid cayennepeper aanpassen naar smaak.
- Voeg extra groenten toe zoals spinazie of courgette voor meer voedingswaarde.
- Deze wraps zijn ook heerlijk met een frisse salade erbij.
Nutrition
- Serving Size: 1 wrap
- Calories: 450
- Sugar: 2g
- Sodium: 800mg
- Fat: 20g
- Saturated Fat: 10g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 40g
- Fiber: 3g
- Protein: 30g
- Cholesterol: 75mg