Print

Wrap met Tonijnsalade en stukjes appel: Probeer dit verrassende recept!

5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

No reviews

Een heerlijke wrap gevuld met tonijnsalade en stukjes appel, perfect voor een snelle lunch of snack.

  • Author: admin
  • Prep Time: 10 minuten
  • Cook Time: 0 minuten
  • Total Time: 10 minuten
  • Yield: 2 wraps 1x
  • Category: Lunch
  • Method: Koud bereiden
  • Cuisine: Nederlands
  • Diet: Vegan

Ingredients

Scale
  • 2 volkoren wraps
  • 1 blik tonijn op waterbasis, uitgelekt
  • 1 appel, in blokjes
  • 2 eetlepels Griekse yoghurt
  • 1 eetlepel mayonaise
  • 1 theelepel mosterd
  • 1/2 rode ui, fijngehakt
  • Peper en zout naar smaak

Instructions

  1. In een kom, meng de uitgelekte tonijn, appelblokjes, Griekse yoghurt, mayonaise, mosterd en rode ui.
  2. Breng op smaak met peper en zout.
  3. Leg de wraps op een plat oppervlak en verdeel het tonijnmengsel gelijkmatig over de wraps.
  4. Vouw de wraps op en snijd ze doormidden.
  5. Serveer direct of wikkel ze in folie voor later gebruik.

Notes

  • Je kunt de appel vervangen door andere fruitsoorten zoals druiven of peren.
  • Voor extra crunch, voeg wat sla of komkommer toe.
  • Dit recept is ook heerlijk met een beetje citroensap voor extra frisheid.

Nutrition