Vijgen yoghurt ontbijt: Begin je dag vol energie!
Een voedzaam en smakelijk ontbijt met vijgen en yoghurt, perfect om je dag vol energie te beginnen.
- Prep Time: 10 minuten
- Cook Time: 0 minuten
- Total Time: 10 minuten
- Yield: 1 portie 1x
- Category: Ontbijt
- Method: Geen koken
- Cuisine: Gezond
- Diet: Vegan
Ingredients
Scale
- 200g Griekse yoghurt
- 100g verse vijgen, in plakjes
- 2 eetlepels honing
- 30g granola
- 1 eetlepel chiazaad
Instructions
- Neem een kom en voeg de Griekse yoghurt toe.
- Voeg de plakjes vijgen toe aan de yoghurt.
- Besprenkel de honing over de vijgen en yoghurt.
- Strooi de granola en chiazaad eroverheen.
- Serveer direct en geniet van je gezonde ontbijt.
Notes
- Je kunt ook andere soorten fruit toevoegen voor variatie.
- Gebruik ongezoete yoghurt voor een gezondere optie.
- Dit ontbijt is ook heerlijk met noten of zaden.
Nutrition
- Serving Size: 1 portie
- Calories: 350
- Sugar: 20g
- Sodium: 50mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 3g
- Unsaturated Fat: 7g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 50g
- Fiber: 5g
- Protein: 15g
- Cholesterol: 10mg