Snelle bami: Ontdek wat je wel kunt eten!
Een snelle en smakelijke bami maaltijd die je in een handomdraai kunt bereiden.
- Prep Time: 10 minuten
- Cook Time: 15 minuten
- Total Time: 25 minuten
- Yield: 2 porties 1x
- Category: Hoofdgerecht
- Method: Bakken en koken
- Cuisine: Aziatisch
- Diet: Gluten Free
Ingredients
Scale
- 200g bami
- 150g kipfilet, in blokjes
- 1 rode paprika, in reepjes
- 100g broccoli, in roosjes
- 2 teentjes knoflook, fijngehakt
- 3 eetlepels sojasaus
- 1 eetlepel sesamolie
- 1 eetlepel olie voor het bakken
- Peper en zout naar smaak
Instructions
- Kook de bami volgens de instructies op de verpakking.
- Verhit de olie in een pan en bak de kipfilet goudbruin.
- Voeg de knoflook, paprika en broccoli toe en bak dit enkele minuten mee.
- Voeg de gekookte bami toe aan de pan.
- Giet de sojasaus en sesamolie erover en meng goed door elkaar.
- Breng op smaak met peper en zout.
- Serveer warm en geniet van je snelle bami!
Notes
- Je kunt variëren met groenten naar keuze.
- Voor een vegetarische optie, vervang de kip door tofu.
- Serveer met een schijfje limoen voor extra smaak.
Nutrition
- Serving Size: 1 portie
- Calories: 450
- Sugar: 4g
- Sodium: 800mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 60g
- Fiber: 4g
- Protein: 30g
- Cholesterol: 70mg
Find it online: https://www.foodrecepten.nl/snelle-bami-wat-eet-je-dan-wel/