Ontbijt-wrap met Roerei, Kaas en Bacon voor een heerlijke start!
Een smakelijke ontbijwrap gevuld met roerei, kaas en bacon, perfect voor een energieke start van de dag.
- Prep Time: 5 minuten
- Cook Time: 10 minuten
- Total Time: 15 minuten
- Yield: 1 wrap 1x
- Category: Ontbijt
- Method: Bakken
- Cuisine: Internationaal
- Diet: Gluten Free
Ingredients
Scale
- 2 grote eieren
- 2 plakken bacon
- 1/4 kop geraspte kaas
- 1 grote tortilla
- 1 eetlepel melk
- Peper en zout naar smaak
Instructions
- Bak de bacon in een pan tot deze knapperig is en leg deze op een bord.
- Kluts de eieren met de melk, peper en zout in een kom.
- Verhit een beetje olie in dezelfde pan en voeg het eimengsel toe.
- Roer de eieren totdat ze net gestold zijn en voeg de geraspte kaas toe.
- Leg de tortilla op een bord en vul deze met het roerei en de bacon.
- Rol de tortilla op en snijd deze doormidden om te serveren.
Notes
- Je kunt de kaas vervangen door een veganistische variant voor een plantaardige optie.
- Voeg groenten zoals spinazie of tomaat toe voor extra smaak en voedingsstoffen.
Nutrition
- Serving Size: 1 wrap
- Calories: 450
- Sugar: 1g
- Sodium: 800mg
- Fat: 30g
- Saturated Fat: 10g
- Unsaturated Fat: 15g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 2g
- Protein: 20g
- Cholesterol: 300mg