Krokante Kip En Kaas Wraps Die Perfect Zijn Voor Drukke Dagen!
Krokante kip en kaas wraps zijn een heerlijke en snelle maaltijdoptie, perfect voor drukke dagen.
- Prep Time: 10 minuten
- Cook Time: 5 minuten
- Total Time: 15 minuten
- Yield: 2 wraps 1x
- Category: Lunch
- Method: Koken
- Cuisine: Internationaal
- Diet: Gluten Free
Ingredients
Scale
- 2 grote tortilla’s
- 200g kipfilet, gekookt en in stukjes
- 100g geraspte kaas
- 1/2 kopje sla
- 1/4 kopje tomaat, in blokjes
- 2 eetlepels mayonaise
- 1 eetlepel mosterd
- Peper en zout naar smaak
Instructions
- Verwarm de tortilla’s kort in een pan om ze soepel te maken.
- Meng in een kom de kip, kaas, sla, tomaat, mayonaise, mosterd, peper en zout.
- Verdeel het mengsel gelijkmatig over de tortilla’s.
- Rol de tortilla’s stevig op en snijd ze doormidden.
- Serveer direct of wikkel ze in folie voor later gebruik.
Notes
- Je kunt variëren met groenten naar keuze.
- Deze wraps zijn ook lekker met avocado of guacamole.
- Bewaar de wraps in de koelkast als je ze niet meteen eet.
Nutrition
- Serving Size: 1 wrap
- Calories: 350
- Sugar: 2g
- Sodium: 600mg
- Fat: 18g
- Saturated Fat: 7g
- Unsaturated Fat: 9g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 3g
- Protein: 25g
- Cholesterol: 70mg