Koude hapjes: Ontdek de beste salades en wraps!
Een verzameling van heerlijke koude hapjes, waaronder salades, wraps en koude tapas, perfect voor elke gelegenheid.
- Prep Time: 20 minuten
- Cook Time: 0 minuten
- Total Time: 20 minuten
- Yield: 4 porties 1x
- Category: Hapjes
- Method: Koud bereiden
- Cuisine: Internationaal
- Diet: Vegan
Ingredients
Scale
- 200g gemengde sla
- 150g cherrytomaten, gehalveerd
- 1 komkommer, in blokjes
- 100g feta, verkruimeld
- 1 avocado, in plakjes
- 4 volkoren wraps
- 150g hummus
- 100g gerookte zalm
- 1 citroen, sap
- Olijfolie, naar smaak
- Zout en peper, naar smaak
Instructions
- Was en snijd de groenten voor de salades.
- Meng de gemengde sla, cherrytomaten, komkommer en feta in een grote kom.
- Voeg het citroensap, olijfolie, zout en peper toe aan de salade en meng goed.
- Neem een wrap en smeer een laagje hummus over de hele oppervlakte.
- Leg plakjes avocado en gerookte zalm op de hummus.
- Rol de wrap stevig op en snijd deze in stukken.
- Serveer de salades en wraps op een mooie schaal.
Notes
- Deze hapjes zijn ideaal voor een buffet of feestje.
- Je kunt de ingrediënten naar smaak aanpassen.
- Bewaar de wraps in de koelkast tot het serveren voor de beste smaak.
Nutrition
- Serving Size: 1 portie
- Calories: 250
- Sugar: 3g
- Sodium: 300mg
- Fat: 15g
- Saturated Fat: 3g
- Unsaturated Fat: 10g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 20g
- Fiber: 5g
- Protein: 8g
- Cholesterol: 10mg