Kipwrap met Honing-Mosterd en Knapperige Sla voor Makkelijke Maaltijd!
Een heerlijke kipwrap met honing-mosterd en knapperige sla, perfect voor een snelle en makkelijke maaltijd.
- Prep Time: 10 minuten
- Cook Time: 10 minuten
- Total Time: 20 minuten
- Yield: 2 wraps 1x
- Category: Hoofdgerecht
- Method: Koken
- Cuisine: Nederlands
- Diet: Gluten Free
Ingredients
Scale
- 2 grote tortilla wraps
- 300g kipfilet, gekookt en in reepjes
- 2 eetlepels honing
- 2 eetlepels mosterd
- 1 kopje gemengde sla
- 1/2 komkommer, in plakjes
- 1 tomaat, in blokjes
- Peper en zout naar smaak
Instructions
- Verwarm de tortilla wraps kort in een pan of magnetron.
- Meng in een kom de honing en mosterd tot een gladde saus.
- Voeg de gekookte kipreepjes toe aan de saus en meng goed.
- Leg een wrap op een bord en verdeel de kip-honing-mosterdmix over de wrap.
- Voeg de gemengde sla, komkommer en tomaat toe.
- Breng op smaak met peper en zout.
- Rol de wrap stevig op en snijd doormidden.
- Serveer direct en geniet!
Notes
- Je kunt de kip ook grillen voor extra smaak.
- Voeg extra groenten toe zoals paprika of avocado voor meer variatie.
- Deze wraps zijn ook heerlijk als lunch of picknickgerecht.
Nutrition
- Serving Size: 1 wrap
- Calories: 450
- Sugar: 10g
- Sodium: 600mg
- Fat: 15g
- Saturated Fat: 3g
- Unsaturated Fat: 10g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 50g
- Fiber: 5g
- Protein: 30g
- Cholesterol: 70mg