Kip-Shawarma Wrap met Knoflooksaus en Rode Ui: Proef het Nu!
Een heerlijke Kip-Shawarma Wrap met knoflooksaus en rode ui, perfect voor een snelle maaltijd.
- Prep Time: 10 minuten
- Cook Time: 15 minuten
- Total Time: 25 minuten
- Yield: 4 wraps 1x
- Category: Hoofdgerecht
- Method: Bakken
- Cuisine: Midden-Oosters
- Diet: Gluten Free
Ingredients
Scale
- 500g kipfilet
- 2 eetlepels shawarmakruiden
- 4 grote wraps
- 1 rode ui, in ringen
- 100g knoflooksaus
- 1 eetlepel olijfolie
- zout en peper naar smaak
Instructions
- Verwarm de olijfolie in een pan op middelhoog vuur.
- Voeg de kipfilet toe en bestrooi met shawarmakruiden, zout en peper.
- Bak de kip gedurende 10-12 minuten tot deze gaar is.
- Snijd de kip in reepjes.
- Leg de wraps op een bord en verdeel de kip, rode ui en knoflooksaus erover.
- Rol de wraps op en snijd ze doormidden.
- Serveer direct en geniet!
Notes
- Je kunt de wraps ook grillen voor extra smaak.
- Voeg groenten zoals sla of tomaat toe voor extra crunch.
Nutrition
- Serving Size: 1 wrap
- Calories: 450
- Sugar: 2g
- Sodium: 600mg
- Fat: 20g
- Saturated Fat: 4g
- Unsaturated Fat: 15g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 40g
- Fiber: 3g
- Protein: 30g
- Cholesterol: 70mg