Griekse Gyroswrap met Kip en Tzatziki is een must-try!
Griekse Gyroswrap met Kip en Tzatziki is een heerlijke en smaakvolle maaltijd die perfect is voor elke gelegenheid.
- Prep Time: 15 minuten
- Cook Time: 20 minuten
- Total Time: 35 minuten
- Yield: 4 wraps 1x
- Category: Hoofdgerecht
- Method: Bakken
- Cuisine: Grieks
- Diet: Gluten Free
Ingredients
Scale
- 500g kipfilet
- 4 pitabroodjes
- 200g tzatziki
- 1 rode ui, in ringen
- 1 komkommer, in plakjes
- 2 tomaten, in blokjes
- 1 eetlepel olijfolie
- 1 theelepel oregano
- Peper en zout naar smaak
Instructions
- Verwarm de olijfolie in een pan op middelhoog vuur.
- Voeg de kipfilet toe en bak deze goudbruin en gaar.
- Breng de kip op smaak met oregano, peper en zout.
- Snijd de pitabroodjes open en verwarm ze kort in de oven of op een grill.
- Vul de pitabroodjes met de gebakken kip, rode ui, komkommer en tomaat.
- Voeg een flinke lepel tzatziki toe aan elke wrap.
- Vouw de wraps dicht en serveer direct.
Notes
- Je kunt de kip ook marineren voor extra smaak.
- Vervang kip door falafel voor een vegetarische optie.
- Serveer met extra tzatziki aan de zijkant.
Nutrition
- Serving Size: 1 wrap
- Calories: 450
- Sugar: 3g
- Sodium: 600mg
- Fat: 15g
- Saturated Fat: 3g
- Unsaturated Fat: 10g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 50g
- Fiber: 4g
- Protein: 30g
- Cholesterol: 70mg