Print

Gezonde Volkoren Wrap met Kip, Avocado en Groenten: Ontdek het Perfecte Recept!

Print Recipe

5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

No reviews

Een gezonde volkoren wrap gevuld met kip, avocado en verse groenten, perfect voor een voedzame lunch of snack.

  • Author: admin
  • Prep Time: 10 minuten
  • Cook Time: 15 minuten
  • Total Time: 25 minuten
  • Yield: 2 wraps 1x
  • Category: Lunch
  • Method: Wrap
  • Cuisine: Gezond
  • Diet: Vegan

Ingredients

Scale
  • 2 volkoren wraps
  • 200g kipfilet, gekookt en in stukjes
  • 1 avocado, in plakjes
  • 1 komkommer, in dunne plakjes
  • 1 rode paprika, in reepjes
  • handvol spinazie
  • 2 eetlepels Griekse yoghurt
  • 1 eetlepel citroensap
  • peper en zout naar smaak

Instructions

  1. Kook de kipfilet en snijd deze in stukjes.
  2. Snijd de avocado, komkommer en paprika in de gewenste vormen.
  3. Neem een volkoren wrap en smeer een eetlepel Griekse yoghurt in het midden.
  4. Voeg de stukjes kip, avocado, komkommer, paprika en spinazie toe.
  5. Sprenkel citroensap over de vulling en breng op smaak met peper en zout.
  6. Vouw de wrap dicht en snijd deze doormidden.
  7. Serveer direct of wikkel in folie voor later gebruik.

Notes

  • Je kunt de groenten variëren naar smaak.
  • Deze wraps zijn ook lekker met een beetje hummus.
  • Bewaar de wraps in de koelkast voor een frisse smaak.

Nutrition

Find it online: https://www.foodrecepten.nl/gezonde-volkoren-wrap-kip-avocado-groenten-recept/