Print

Gezonde Lunch Wraps – Klaar in 10 Minuten voor Jouw Gezondheid!

5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

No reviews

Gezonde lunch wraps die snel en eenvoudig te maken zijn, perfect voor een voedzame maaltijd.

  • Author: admin
  • Prep Time: 10 minuten
  • Cook Time: 0 minuten
  • Total Time: 10 minuten
  • Yield: 4 wraps 1x
  • Category: Lunch
  • Method: Koud bereiden
  • Cuisine: Gezond
  • Diet: Vegan

Ingredients

Scale
  • 4 volkoren wraps
  • 200g hummus
  • 1 komkommer, in plakjes
  • 1 rode paprika, in reepjes
  • 100g spinazie
  • 100g geraspte wortel
  • 50g feta, verkruimeld

Instructions

  1. Leg de volkoren wraps op een schoon oppervlak.
  2. Smeer een gelijkmatige laag hummus over elke wrap.
  3. Verdeel de komkommer, paprika, spinazie, geraspte wortel en feta gelijkmatig over de wraps.
  4. Vouw de zijkanten van de wrap naar binnen en rol de wrap stevig op.
  5. Snijd de wraps doormidden en serveer direct.

Notes

  • Je kunt variëren met de groenten naar keuze.
  • Deze wraps zijn ideaal voor een snelle lunch of als snack.
  • Bewaar eventuele overgebleven wraps in de koelkast voor later gebruik.

Nutrition