Gezonde Kikkererwten Met Sesam Zijn Lekker Plakkerig en Verrukkelijk!
Een heerlijk en gezond recept voor kikkererwten met sesam, perfect als snack of bijgerecht.
- Prep Time: 10 minuten
- Cook Time: 30 minuten
- Total Time: 40 minuten
- Yield: 4 porties 1x
- Category: Snack
- Method: Oven
- Cuisine: Mediterraan
- Diet: Vegan
Ingredients
Scale
- 400g kikkererwten (uit blik of gekookt)
- 2 eetlepels sesamzaad
- 1 eetlepel olijfolie
- 1 theelepel paprikapoeder
- 1/2 theelepel knoflookpoeder
- 1/2 theelepel zout
- 1/4 theelepel zwarte peper
Instructions
- Verwarm de oven voor op 200°C.
- Giet de kikkererwten af en spoel ze goed af.
- Dep de kikkererwten droog met een schone theedoek.
- Meng in een kom de kikkererwten met olijfolie, sesamzaad, paprikapoeder, knoflookpoeder, zout en peper.
- Verspreid de kikkererwten gelijkmatig op een bakplaat.
- Rooster de kikkererwten 25-30 minuten in de oven, tot ze goudbruin en knapperig zijn.
- Laat ze afkoelen voordat je ze serveert.
Notes
- Je kunt extra kruiden toevoegen voor meer smaak.
- Bewaar de kikkererwten in een luchtdichte container voor maximaal 3 dagen.
- Serveer als snack of als topping op salades.
Nutrition
- Serving Size: 100g
- Calories: 164
- Sugar: 0.5g
- Sodium: 200mg
- Fat: 7g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 6g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 22g
- Fiber: 6g
- Protein: 6g
- Cholesterol: 0mg