Geroosterde Kikkererwten: Ontdek 5 Redenen om Ze Vandaag te Maken!
Geroosterde kikkererwten zijn een heerlijke en gezonde snack die je gemakkelijk thuis kunt maken. Ontdek de voordelen en redenen om ze vandaag nog te bereiden.
- Prep Time: 10 minuten
- Cook Time: 30 minuten
- Total Time: 40 minuten
- Yield: 4 porties 1x
- Category: Snack
- Method: Roosteren
- Cuisine: Mediterraan
- Diet: Vegan
Ingredients
Scale
- 1 blik kikkererwten (400g), uitgelekt en afgespoeld
- 2 eetlepels olijfolie
- 1 theelepel paprikapoeder
- 1/2 theelepel knoflookpoeder
- 1/2 theelepel zout
- 1/4 theelepel zwarte peper
Instructions
- Verwarm de oven voor op 200°C.
- Dep de kikkererwten droog met een schone doek.
- Meng in een kom de kikkererwten met olijfolie, paprikapoeder, knoflookpoeder, zout en peper.
- Verspreid de kikkererwten gelijkmatig op een bakplaat.
- Rooster de kikkererwten in de oven gedurende 25-30 minuten, of tot ze goudbruin en knapperig zijn.
- Laat ze afkoelen voordat je ze serveert.
Notes
- Je kunt variëren met kruiden naar smaak, zoals komijn of cayennepeper.
- Bewaar de geroosterde kikkererwten in een luchtdichte container voor maximaal 3 dagen.
- Ze zijn heerlijk als snack of als topping voor salades.
Nutrition
- Serving Size: 1/4 van het recept
- Calories: 120
- Sugar: 1g
- Sodium: 200mg
- Fat: 5g
- Saturated Fat: 0.5g
- Unsaturated Fat: 4.5g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 18g
- Fiber: 5g
- Protein: 6g
- Cholesterol: 0mg