Deze Wrap Hack Met Gehakt En Kaas Is Binnen 10 Minuten Klaar!
Een snelle en gemakkelijke wrap met gehakt en kaas, perfect voor een drukke dag.
- Prep Time: 5 minuten
- Cook Time: 5 minuten
- Total Time: 10 minuten
- Yield: 4 wraps 1x
- Category: Hoofdgerecht
- Method: Bakken
- Cuisine: Internationaal
- Diet: Gluten Free
Ingredients
Scale
- 300g gehakt
- 4 wraps
- 200g geraspte kaas
- 1 ui, gesnipperd
- 1 teentje knoflook, geperst
- 1 eetlepel olijfolie
- Peper en zout naar smaak
Instructions
- Verhit de olijfolie in een pan op middelhoog vuur.
- Voeg de gesnipperde ui en geperste knoflook toe en bak tot ze glazig zijn.
- Voeg het gehakt toe en bak het rul en bruin.
- Breng op smaak met peper en zout.
- Neem een wrap en vul deze met het gehaktmengsel en geraspte kaas.
- Vouw de wrap dicht en bak deze in de pan tot de kaas gesmolten is.
- Herhaal dit voor de overige wraps.
- Serveer warm en geniet!
Notes
- Je kunt extra groenten toevoegen zoals paprika of spinazie.
- Deze wraps zijn ook lekker met een sausje naar keuze.
Nutrition
- Serving Size: 1 wrap
- Calories: 350
- Sugar: 1g
- Sodium: 600mg
- Fat: 20g
- Saturated Fat: 8g
- Unsaturated Fat: 10g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 2g
- Protein: 20g
- Cholesterol: 60mg