Chia pudding met mango: Een verfrissende traktatie!
Chia pudding met mango is een verfrissende en gezonde traktatie, perfect voor ontbijt of als tussendoortje.
- Prep Time: 10 minuten
- Cook Time: 0 minuten
- Total Time: 2 uur 10 minuten
- Yield: 2 porties 1x
- Category: Dessert
- Method: Koud
- Cuisine: Gezond
- Diet: Vegan
Ingredients
Scale
- 1/2 kop chiazaad
- 2 kopjes amandelmelk
- 2 eetlepels honing of ahornsiroop
- 1 rijpe mango, in blokjes
- 1 theelepel vanille-extract
- snufje zout
Instructions
- Meng de chiazaad, amandelmelk, honing, vanille-extract en zout in een kom.
- Roer goed door en laat het mengsel 10 minuten staan, roer opnieuw om klonteren te voorkomen.
- Bedek de kom en zet deze in de koelkast voor minimaal 2 uur of een nacht.
- Serveer de chia pudding in een kom en top met blokjes mango.
- Geniet van je verfrissende chia pudding met mango!
Notes
- Je kunt de chia pudding ook een dag van tevoren maken.
- Voeg andere fruitsoorten toe voor variatie.
- Gebruik ongezoete amandelmelk voor een gezondere optie.
Nutrition
- Serving Size: 1 portie
- Calories: 200
- Sugar: 10g
- Sodium: 50mg
- Fat: 8g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 7g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 10g
- Protein: 5g
- Cholesterol: 0mg
Find it online: https://www.foodrecepten.nl/chia-pudding-met-mango-recept/