3-ingrediënten bananenkoekjes — geen bloem, geen suiker, ontdek waarom ze viral zijn!
Deze 3-ingrediënten bananenkoekjes zijn een gezonde en gemakkelijke traktatie zonder bloem en suiker. Perfect voor een snelle snack!
- Prep Time: 10 minuten
- Cook Time: 12 minuten
- Total Time: 22 minuten
- Yield: 12 koekjes 1x
- Category: Snack
- Method: Bakken
- Cuisine: Gezond
- Diet: Vegan
Ingredients
Scale
- 2 rijpe bananen
- 1 kopje havermout
- 1/2 kopje chocolade chips (optioneel)
Instructions
- Verwarm de oven voor op 180°C.
- Prak de bananen in een grote kom tot een gladde massa.
- Voeg de havermout toe en meng goed door elkaar.
- Voeg de chocolade chips toe als je die gebruikt.
- Schep kleine hoopjes van het mengsel op een bakplaat bekleed met bakpapier.
- Bak de koekjes 10-12 minuten in de voorverwarmde oven.
- Laat de koekjes afkoelen voordat je ze serveert.
Notes
- Bewaar de koekjes in een luchtdichte container.
- Je kunt variëren met noten of gedroogd fruit in plaats van chocolade chips.
- Deze koekjes zijn het lekkerst als ze vers zijn, maar ze kunnen ook een paar dagen worden bewaard.
Nutrition
- Serving Size: 1 koekje
- Calories: 80
- Sugar: 2g
- Sodium: 1mg
- Fat: 3g
- Saturated Fat: 0g
- Unsaturated Fat: 2g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 15g
- Fiber: 2g
- Protein: 2g
- Cholesterol: 0mg